Похудейте до желаемого результата под руководством команды профи!

Специалист по правильному питанию
Персональный фитнес-тренер
Электронный помощник

Для кого сделан этот сервис?
"Худеем с профи!" - это онлайн-сервис, созданный известным фитнес-тренером и нутрициологом Юлией Лакмэн, специально для женщин, желающих похудеть.

"Онлайн-сервис "Худеем с профи!" я создала для женщин, которые уже поняли на своём опыте, что не существует никакого волшебного "чудо-средства" или "чудо-диеты", которые магическим образом лишат вас лишних килограмм без всяких усилий с вашей стороны. Только длительная и упорная работа над собой, переход на правильное питание и адекватные физические нагрузки позволят вам похудеть, избавиться от дряблых мыщц и сохранить достигнутый результат."

- Юлия Лакмэн Сертифицированный Ассоциацией Профессионалов Фитнеса (FPA) персональный тренер с 9-ти летним стажем, сертифицированный фитнес-нутрициолог, КМС по пауэрлифтингу, основатель и идейный вдохновитель сервиса "Худеем с профи!"

P.S. Добавляйтесь ко мне в друзья в соц. сетях и задавайте любые вопросы о вашем похудении:
Мой инстаграм Моя страница в Facebook Моя страница Вконтакте
Как работает сервис?
1
После заполнения подробной анкеты к вам прикрепляются наставники - персональный тренер и нутрициолог, которые будут полностью контролировать процесс похудения и “за руку” доведут вас до желаемого результата.
2
Каждую неделю они составляют новые индивидуальные программы правильного питания и тренировок, которые появляются в вашем личном кабинете.
3
Наставники тщательно отслеживают ваши результаты, дают рекомендации по выполнению планов, а новые планы составляются с учётом ваших достижений за предыдущую неделю.


В любой момент наставники отвечают на все ваши вопросы и поддерживают вас на пути к вашей цели!


Как выглядят программы питания и тренировок?

Пример плана питания на 1 день:
Мой план питания
Завтрак
Творожно-овсяные панкейки Смотреть рецепт
Ккал: 174
Порция: 130 г.
Б/Ж/У: 21/1/18 г
15
Время готовки (общее): 15 мин.
15
Время готовки (активное): 15 мин.
Йогурт натуральный (2%)
Ккал: 81
Порция: 135 г.
Б/Ж/У: 5/3/8 г
Киви
Ккал: 77
Порция: 150 г.
Б/Ж/У: 2/2/15 г
Перекус 1
Творог с бананом и орехами Смотреть рецепт
Ккал: 226
Порция: 200 г.
Б/Ж/У: 14/4/32 г
10
Время готовки (общее): 10 мин.
10
Время готовки (активное): 10 мин.
Обед
Суп лапша с курицей Смотреть рецепт
Ккал: 424
Порция: 400 г.
Б/Ж/У: 28/24/24 г
50
Время готовки (общее): 50 мин.
20
Время готовки (активное): 20 мин.
Мандарин
Ккал: 47
Порция: 135 г.
Б/Ж/У: 1/0/11 г
Перекус 2
Бутерброд с куриной грудкой Смотреть рецепт
Ккал: 270
Порция: 248 г.
Б/Ж/У: 25/5/30 г
45
Время готовки (общее): 45 мин.
5
Время готовки (активное): 5 мин.
Ужин
Мексиканская запеканка Смотреть рецепт
Ккал: 228
Порция: 240 г.
Б/Ж/У: 10/5/36 г
70
Время готовки (общее): 70 мин.
10
Время готовки (активное): 10 мин.
Итого:
Ккал: 1527
Б/Ж/У: 106/44/174 г
Б: 28%
Ж: 26.1%
У: 45.9%
  • Калорийность планов питания рассчитывается индивидуально на ваш рост, возраст и вес.
  • В программах соблюдается баланс БЖУ, витаминов и минеральных веществ для максимально эффективного похудения и сохранения вашего здоровья.
  • Нутрициолог учитывает наличие у вас аллергий на продукты и даже ваши индивидуальные вкусовые предпочтения.
  • Блюда в программах вкусные, разнообразные и при этом простые в приготовлении.
  • Многие блюда готовятся на 2-3 дня, что очень сильно сокращает время, которое вам нужно проводить у плиты.
Каждый план питания включает:
Рецепты приготовления всех блюд Список покупок в магазине на неделю

Пример программы тренировок на 1 день:
Мои тренировки

Разминка
Вращение в коленях Техника выполнения
Подход Повторения
1-й подход 15 раз
Вращение таза Техника выполнения
Подход Повторения
1-й подход 15 раз
Основная тренировка
Приседания с собственным весом Техника выполнения
1
Время перерыва между подходами: 1 мин.
Подход Повторения
1-й подход 12 раз
2-й подход 12 раз
Выпады Техника выполнения
1
Время перерыва между подходами: 1 мин.
Подход Повторения
1-й подход 12 раз
2-й подход 12 раз
Румынская тяга с гантелями Техника выполнения
1
Время перерыва между подходами: 1 мин.
Подход Повторения
1-й подход 15 раз
2-й подход 15 раз
3-й подход 15 раз
Подъем на носки стоя Техника выполнения
0
Время перерыва между подходами: 30 сек.
Подход Повторения
1-й подход 20 раз
2-й подход 20 раз
3-й подход 20 раз
Скручивания Техника выполнения
0
Время перерыва между подходами: 30 сек.
Подход Повторения
1-й подход 20 раз
2-й подход 20 раз
Ножницы Техника выполнения
0
Время перерыва между подходами: 30 сек.
Подход Время выполнения
1-й подход 30 сек
2-й подход 30 сек
  • Программа тренировок составляется индивидуально под ваш тип фигуры.
  • Учитывается ваш уровень тренированности, наличие травм и противопоказаний.
  • Возможно составление программы как для занятий в домашних условиях, так и в вашем любимом фитнес-клубе.
  • Уровень нагрузки растёт с ростом вашей тренированности.
Каждая программа тренировок включает:
Количество подходов, веса, повторения Видео с техникой выполнения всех упражнений
Ваши наставники в сервисе тщательно следят за вашими результатами. Каждый новый план на неделю учитывает результаты, достигнутые вами за предыдущую неделю.


А для того чтобы ваше похудение было еще легче, у вас будет:
Электронный помощник, который составляет список покупок и напоминает о взвешиваниях.
Чат в WhatsApp с другими клиентами сервиса, где вы можете поддерживать друг друга, обсуждать проблемы, спрашивать совета и делиться своими успехами. * Все чаты в WhatsApp курирует лично Юлия Лакмэн - вы сможете задать ей любые вопросы!

Сколько это стоит?

До появления сервиса "Худеем с профи!" нанять личную команду, которая занималась бы похудением, могли себе позволить только шоу-звёзды и знаменитости. Судите сами:
Еженедельные консультации специалиста по правильному питанию с составленем индивидуального плана питания на неделю.
от 20 000 руб./мес.
Персональные тренировки 3 раза в неделю с составлением программы занятий.
от 12 000 руб./мес.
Итого: от 32 000 руб./мес.
Наш сервис стоит всего 2800 руб. в месяц!
Зарегистироваться


Результаты наших клиентов
Алена, похудела на 13 кг. Алена, похудела на 13 кг.
Видео-отзыв:
Благодаря "Худеем с профи!" я похудела на целых 13 кг. и сейчас сейчас мой вес составляет 49 кг. Раньше я тоже знала, что для того чтобы похудеть нужно тренироваться, правильно питаться, считать в рационе белки/жиры/углеводы, но делать мне это было лень, или не было времени. И вот я нашла этот замечательный сервис, там все очень просто и доступно. Каждую неделю я получала меню, свой рацион где уже все посчитано и список продуктов. Это очень удобно, так как когда идешь в магазин ты покупаешь только те продукты которые нужны и не заходишь в другие отделы. И вечером, когда хочется полакомиться чем то дополнительно, открываешь холодильник, а там нет ничего вредного. Этот список продуктов научил меня правильно ходить в магазин, мимо отделов для сладкоежек. Всегда можно связаться со специалистами, они очень быстро отвечают на любой вопрос, подробно расписывают что и почему. Теперь я новый человек, и большое спасибо Юлии Лакмэн за сервис "Худеем с профи!" который открыл для меня новую жизнь!
Ангелина, похудела на 17 кг. Ангелина, похудела на 17 кг.
Видео-отзыв:
Все началось с того, что я посмотрела бесплатный вебинар Юлии. После него, я очень заинтересовалась, так как я давно хотела похудеть, но у меня и силы воли не хватало и, возможно, каких то знаний, поэтому я постоянно срывалась и не доводила дело до конца. Но потом я увидела Юлию, и она произвела на меня очень положительное, даже грандиозное впечатление. Она рассказывала все очень внятно, четко, понятно, без лишней воды. И когда я ее послушала, я была так вдохновлена и когда она все рассказывала, казалось что я могу покорить мир и стать супер моделью. Я решила немного к этому приблизиться. Замотивированна я была сильно благодаря Юлии. Поэтому я решила для себя очень строго придерживаться всех распоряжений специалистов, придерживаться программы питания, добросовестно выполнять все тренировки. И таким образом, за полгода я скинула 17 кг. Я этим горжусь! Я считаю что это очень внушительная цифра. По поводу сервиса хотела бы ответить, что в нем очень разнообразные и простые планы питания и тренировок. Еще удобно для занятых людей, что можно готовить еду вперед на 2-3 дня. Это позволяет не проводить у плиты по несколько часов. Еще удобно, что можно распечатать список необходимых продуктов на всю неделю. Так же хочу отметить специалистов сервиса, которые всегда поддерживали, помогали и отвечали на мои вопросы. Благодаря этому, я чувствовала себя под контролем. А тренеру, удалось сделать невозможное, он привил мне тягу к занятиям. Потому что раньше, сколько я не пыталась, я делала все через силу и не могла втянутся. Сервис повлиял на мою жизнь, и сделал из меня то, чего я сама сделать не могла. Я наконец перешла на здоровый образ жизни. А это плюс не только для вашей фигуры, но и для организма, для вашего здоровья. Главная цель достигнута, я скинула лишние килограммы. Я чувствую себя красивой, стройной и уверенной. Появилось мужское внимание, и не только мужское. Подруги постоянно говорят как я замечательно выгляжу!
Оксана, похудела на 24 кг. Оксана, похудела на 24 кг.
Видео-отзыв:
Проблема избыточного веса у меня присутствовала всегда, особенно в период беременности и родов. После второй беременности мой вес достиг катастрофических высот. Я с ужасом поняла что он составляет 93 кг. На момент моего обращения в сервис "Худеем с профи!", я уже перепробовала множество диет. Но вы сами прекрасно понимаете, когда есть маленькие дети и муж, придерживаться диеты практически не возможно. Я записала на бесплатный вебинар Юлии. Больше всего привлекло мое внимание - что она сразу сказала, что не существует никаких "чудо-диет", и что не возможно похудеть на 20 кг за месяц. А сделать это возможно только при помощи правильного питания, работы над собой и усиленных тренировок. Я решилась на похудение, и записалась в сервис. Больше всего мне понравилось, что программы питания и тренировок индивидуальные, под каждого конкретного человека. Так как я являюсь аллергиком, для меня очень важно что программа составлена с учетом моих аллергических реакций. Все питание разработано с учетом БЖУ, оно низкокалорийное и очень разнообразное. Если блюда не нравятся, я говорю об этом специалистам, и этого блюда в меню больше не будет. Не могу сказать, что мне просто отказаться от шоколадок, зефирок и прочего. Но меню настолько разнообразно, что мне намного легче придерживаться плана. Что могу сказать про программу тренировок - нагрузка и сложность там увеличивается в зависимости от моей подготовки и тренированности. Вы не поверите, но я похудела уже на 23 кг, и я думаю, что это не предел. Очень большой плюс этого сервиса, что все свои вопросы по похудению, страхи, проблемы я говорю специалистам, и они отвечают развернуто. Моя мечта начинает осуществляться, я становлюсь красивой, похудевшей, я нравлюсь себе, нравлюсь мужу. И это еще не предел! Я буду еще худеть с Юлией!
Зарегистироваться

Наши гарантии
Если вы полностью выполняете все наши программы, и при этом не движетесь к запланированной цели (не худеете), то мы возвращаем вам деньги!
Зарегистироваться