Таблица калорийности продуктов на 100 г

Продукт Бел, г Жир, г Угл, г Кал, ккал
Меланж яичный 12.70 11.50 0.70 157.00
Омлет 9.60 15.40 1.90 184.00
Омлет из взбитых сливок 6.40 14.80 26.20 257.00
Омлет из яичного порошка 10.30 17.00 1.60 200.00
Омлет с сыром 16.30 29.70 2.60 342.00
Яичница глазунья 11.90 15.30 0.70 192.00
Яичный порошок 46.00 37.30 4.50 542.00
Яйцо гусиное 13.90 13.30 1.40 185.00
Яйцо индюшиное 13.10 11.70 0.70 165.00
Яйцо куриное 12.70 10.90 0.70 157.00
Яйцо куриное (белок сухой) 73.30 1.80 7.00 336.00
Яйцо куриное (белок) 11.10 0.00 0.00 44.00
Яйцо куриное (вареное в мешочек) 12.70 11.50 0.70 157.00
Яйцо куриное (вареное вкрутую) 12.90 11.60 0.80 160.00
Яйцо куриное (вареное всмятку) 12.80 11.60 0.80 159.00
Яйцо куриное (желток сухой) 34.20 52.20 4.40 623.00
Яйцо куриное (желток) 16.20 31.20 1.00 352.00
Яйцо куриное (пашот) 12.70 10.90 1.20 159.00
Яйцо куриное маринованное 11.00 10.00 0.00 148.00
Яйцо перепелиное 11.90 13.10 0.60 168.00
Яйцо страусиное 12.20 11.70 0.70 118.00
Яйцо утиное 13.30 14.50 0.10 185.00
Яйцо черепашье 10.00 12.00 0.80 155.00